728x90 갱년기2 갱년기와 사춘기의 만남 갱년기와 사춘기의 만남 “엄마, 왜 이렇게 예민해?”, “너야말로 왜 그렇게 반항적이야?” 어느 날, 같은 집 안에서 두 개의 태풍이 동시에 몰아치기 시작합니다. 하나는 ‘갱년기’, 다른 하나는 ‘사춘기’. 이 둘은 참으로 묘한 타이밍에 서로를 만납니다. 엄마는 인생의 중반을 통과하며 몸과 마음이 크게 흔들리고, 자녀는 세상과 자신을 탐색하느라 감정의 롤러코스터를 타고 있죠. 이 상황은 어느 한쪽이 더 잘못해서가 아닙니다. 단지, 서로의 시기가 너무나도 격렬할 뿐이죠. 하지만 이 시기를 ‘전쟁’이 아니라 ‘성장의 기회’로 만들 수 있다면 어떨까요? 엄마의 갱년기, 말 못 할 외로움과 두려움 갱년기는 단지 생리의 끝이 아닙니다. 여성으로서의 정체성, 삶의 의미, 노화에 대한 불안까지 밀려오는 시기입니다.. 2025. 4. 26. 갱년기 자가 진단 테스트와 개선 가이드 당신의 몸이 보내는 신호, 무심코 지나치고 있지 않나요?40대 중반부터 50대 중반 사이 많은 사람들이 겪지만 대놓고 말하기 어려운 시기가 있습니다. 바로 ‘갱년기’입니다. 이 시기는 단순히 나이 드는 것을 의미하는 것이 아니라 몸과 마음이 새로운 균형을 찾아가는 과정입니다. 하지만 문제는 갱년기가 은근히 다가온다는 점입니다. 갑자기 잠을 못 자고, 이유 없이 짜증이 나고, 기억력도 떨어지는데 왜 그런지 모르겠는 분들 많죠. 지금부터 간단한 자가진단 테스트로 본인의 상태를 점검하고 생활 속 개선 가이드를 소개합니다. 갱년기 자가진단 테스트 아래 항목 중 해당하는 것을 체크해보세요.(여성/남성 공통 자가진단)이유 없이 짜증이나 분노가 자주 치민다.얼굴이 붉어지거나 갑자기 땀이 흐른다.잠이 들기 어렵거나 자.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 728x90
