728x90 반응형 질병 예방1 체온 관리가 중요한 이유 체온 관리가 중요한 이유 물리적인 체온의 변화는 우리 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 흔히 우리는 고열이나 저체온증이 발생했을 때만 체온에 주의를 기울이지만, 사실 일상 속에서도 체온을 적절히 유지하는 것은 건강한 삶을 유지하기 위한 핵심 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 ‘체온 관리가 왜 중요한지’, 그리고 ‘체온을 잘 유지하기 위한 생활 습관’까지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 체온은 몸의 상태를 보여주는 지표입니다우리 몸의 평균 체온은 약 36.5℃입니다. 이 체온은 몸속에서 일어나는 여러 생리작용—예를 들어 소화, 면역 반응, 혈액순환, 신경 전달—을 원활하게 유지하는 데 필수적인 조건입니다. 하지만 이 체온이 1도만 낮아지거나 높아져도 몸에 큰 변화가 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 체온이.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
