728x90 체중 관리1 당뇨와 고혈압 관리, 약 없이 ‘생활습관’으로 가능할까? 당뇨와 고혈압 관리, 약 없이 ‘생활습관’으로 가능할까? 현대인의 가장 흔한 만성질환, 바로 당뇨병과 고혈압입니다. 병원에 가면 의사 선생님은 으레 약을 처방하며 “계속 복용하세요”라고 말하죠. 그런데 마음 한켠에는 이런 생각이 떠오르곤 합니다. “정말 약 말고는 방법이 없을까?”, “생활습관만 바꿔도 조절이 가능하지 않을까?” 이 질문에 대한 답은 “가능하다. 하지만 조건이 있다”입니다. 약 없이 관리할 수 있는 기준은?생활습관만으로 당뇨나 고혈압을 조절할 수 있는 경우는 분명히 존재합니다. 특히 초기 단계거나 약을 먹지 않아도 수치가 위험 수준에 도달하지 않은 경우에는 생활습관 교정만으로도 충분한 관리가 가능합니다. 그러나 이미 수치가 높고, 합병증이 우려되는 상태라면 약물 치료와 병행하는 것이 안전.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 728x90
