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캐롤 킹(Carole King)의 음악과 위로의 순간들 당신에겐 친구가 있어요!(You've got a friend!) “당신이 슬프고, 괴롭고, 외롭고 길이 험할 때면, 그냥 나를 불러요. 어디든 달려갈게요. 왜냐하면... 당신에겐 친구가 있으니까요.”이 따뜻한 가사를 들으며 위로받지 않은 사람이 있을까요? 캐롤 킹의 ‘You’ve Got a Friend’는 단순한 팝송을 넘어 수많은 이들의 상처를 어루만져준 노래입니다. 제가 가장 좋아하는 노래 중 하나로 오늘은 이 곡을 만든 캐롤 킹의 삶과 이 노래에 얽힌 감동적인 이야기들을 함께 되짚어 보려 합니다. 음악이 삶이었던 소녀, 캐롤 킹캐롤 킹은 1942년 뉴욕 브루클린에서 태어났습니다. 피아노를 사랑한 어린 시절, 고등학교 시절엔 이미 작곡과 편곡을 시작했죠. 17세에 남편이자 작사가였던 제리 고핀(Ger.. 2025. 5. 12.
MBTI 성격유형별 추천 직업 나의 MBTI에 맞는 직무는? 요즘처럼 ‘일잘러’보다 ‘일잘맞’이 중요한 시대, 여러분은 과연 어떤 직무와 어울릴까요? 직업 선택의 기준은 점점 다양해지고 있습니다. 연봉이나 복지 외에도, 내가 얼마나 그 일에 몰입할 수 있는지, 내 성향과 맞는 환경인지가 매우 중요해졌죠. 그래서 요즘 MZ세대 사이에서는 MBTI를 바탕으로 직무를 탐색하는 트렌드가 확산되고 있습니다. 오늘은 16가지 MBTI 유형별로 잘 어울리는 직업들을 소개해드릴게요. 내 유형을 확인하고, 어떤 직무가 나에게 맞는지 함께 살펴보세요. ISTJ – 책임감 있는 관리자형성향: 원칙적이고 꼼꼼하며, 체계적인 시스템을 선호합니다.추천 직무: 회계사, 세무사, 행정직 공무원, 감사, 품질관리, 은행원TIP: 정해진 규칙과 절차 안에서 일하는 .. 2025. 5. 12.
비알콜성 지방간 - 중년 남성에게 나타나는 조용한 경고 지방간, 정말 술만이 원인일까?많은 사람들이 “지방간” 하면 술을 많이 마시는 사람을 떠올립니다. 하지만 술을 거의 마시지 않아도 생기는 지방간, 바로 ‘비알콜성 지방간(NAFLD)’이 최근 중년 남성에게서 급격히 증가하고 있습니다. 비알콜성 지방간은 말 그대로 술을 거의 마시지 않는데도 간에 지방이 쌓이는 질환입니다. 특히 복부 비만, 인슐린 저항성, 대사증후군, 고지혈증을 가진 중년 남성에게 자주 나타나며 심할 경우 간염, 간경변, 간암으로도 진행될 수 있는 무서운 질병입니다.중년 남성이 더 위험한 이유는?내장지방의 축적40대 이후 남성은 근육량이 줄고 복부에 지방이 쉽게 쌓입니다. 이 지방이 간으로 몰리며 지방간으로 진행될 수 있습니다.스트레스 + 야식 + 운동 부족과로와 불규칙한 식습관, 스트레스.. 2025. 5. 11.
중년 이후, 왜 V라인이 사라질까? 나이 들수록 얼굴선이 무너지는 이유 거울을 보며 예전과 달라진 인상을 느낀 적 있으신가요? 한때 날렵했던 턱선이 흐릿해지고 얼굴이 전보다 넓고 무거워 보이는 건단지 기분 탓이 아닙니다. 실제로 나이가 들수록 얼굴선은 구조적으로 무너지는 경향이 있습니다. 이 변화는 특히 40대 중반 이후빠르게 진행되며 우리의 인상을 더욱 피곤하고 나이 들어 보이게 만들죠.얼굴선 무너짐의 과학적 원인① 지방 패드의 위치 변화얼굴에는 지방을 지지하는 패드(fat pad)가 있습니다. 이 패드는 젊을 때는 얼굴의 볼륨을 자연스럽게 지지해 주지만노화로 인해 조직이 아래로 처지며 분리되기 시작합니다. 그 결과 턱 아래나 입가 주변이 처지고 얼굴선이 모호해지게 됩니다.② 콜라겐, 엘라스틴 감소피부의 탄력을 유지하는 두 가지 핵심 성.. 2025. 5. 11.
검버섯, 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까? 나이 들수록 진해지는 갈색 반점, 방치해도 괜찮을까?어느 날 거울을 보다가 “어, 이 갈색 점 뭐지?” 하신 적 있나요? 처음엔 작은 점이었지만 어느새 점점 커지고 진해지면서 외모 고민이 되기도 하죠. 바로 ‘검버섯’, 의학적으로는 지루각화증이라 불리는 피부 변화입니다. 이번 글에서는 검버섯의 원인과 예방 방법 그리고 이미 생긴 검버섯은 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알려드릴게요.1. 검버섯이란?— 단순한 노화 현상일까?검버섯은 피부에 생기는 편평하고 거무스름한 색소성 반점으로 피부 표면이 약간 튀어나와 있는 경우도 많습니다. 의학적으로는 ‘지루각화증’이라 부르며 양성 종양이기 때문에 생명에는 지장을 주지 않지만 미용적으로는 큰 고민이 될 수 있습니다. 2. 왜 생기나요?— 단순히 나이 때문이 아닙니.. 2025. 5. 10.
중년이 되면 왜 피부가 얇아질까? 피부 얇아짐의 원인과 예방법, 그리고 젊은층이 꼭 알아야 할 진실 거울을 보며 “왠지 피부가 예전보다 얇아진 것 같아…”라는 생각 해보신 적 있으신가요? 특히 40대 이후가 되면, 이전에는 느끼지 못했던 피부 변화가 찾아옵니다. 하지만 피부가 얇아지는 현상은 20대 후반부터 서서히 시작되고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 ‘피부가 얇아지는 이유’, 그에 따른 문제점, 그리고 나이에 상관없이 지금 당장 실천할 수 있는 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 피부가 얇아진다는 건 무슨 뜻일까?피부는 크게 세 층으로 나뉩니다.표피 → 진피 → 피하지방층.이 중에서도 피부의 ‘두께’를 결정하는 핵심은 진피층입니다.이곳엔 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 같은 성분들이 가득 차 있어 피부에 탄력과 볼륨을 부.. 2025. 5. 9.
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